dieta białko

DIETA - UZPEŁNIENIE ( GAINER, BIALKO) JAK NARAZIE

j/w przedewszystkim dieta na mase jako uzupełnienie dokup białko lub/i gainera dawkowanie w zaleznosci od braków w diecie mozesz kupic dibencozide - na poprawe apetytu

1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka+prop 8. TRENING: 3 razy w tyg. klatka z tricepsem barki z nogami plecy z bic 9. CEL CYKLU: siła i suche mięso 10. OSTATNI CYKL I [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga:72kg Wzrost:187cm Cel treningowy: Zdobycie masy i mięśni Staż treningowy na siłowni zacząłem 3 miesiąc Uprawiane inne sport: brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt Dieta: Diete trzymam na białku chciałem przytyć dzinnie 2g białka na kg ciała przed chodzeniem na na siłownie ważyłem 67kg dzisiaj 72kg [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga:72kg Wzrost:187cm Cel treningowy: Zdobycie masy i mięśni Staż treningowy na siłowni zacząłem 3 miesiąc Uprawiane inne sport: brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt Dieta: Diete trzymam na białku chciałem przytyć dzinnie 2g białka na kg ciała przed chodzeniem na na siłownie ważyłem 67kg dzisiaj 72kg [...]

Hmm... Dieta--musi byc!!--pomoga ci w dziale odzywianie(narazie sprawdz czym operujesz--skladniki) zakladajac ze beda braki ja proponuje: *stack:2xCP(nie bierz orange) *bialko:Olimp WPC 100%/sp80/ProLongatum *wegle:Carb BX *niezbedne dodatki: omega3 i witamiki Aha i najpierw sprobuj ulozyc diete,potem niech ci ktos zweryfikuje i jak bedzie gotowa [...]

w sensie uzyskałem juz mase 80 kg przy 174cm!!dieta ograniczyłem wegle i słodycze !! a czy białko(isolite) + hmb da cos

1. WIEK: 22lata 2. WAGA:110kg 3. WZROST:183cm 4. WYMIARY:nie wiem -biceps:44 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:średnia:P 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: taka sobie -białko: staram się jeść dość dużo -węglowodany:średnio -tłuszcz:jak najmniej ale zawsze coś wpadnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl mój pierwszy na [...]

Białko najlepiej pomieszać i wymieszać z dietą.!

1. WIEK: 27 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 119 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: diety specjalnej nie ma ale zdrowo sie odżywia + suplementy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowo-wytrzymałosciowy, crossfit 9. CEL CYKLU: czysta masa [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: Jest -białko: 120g -węglowodany: 350g -tłuszcz:50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4xw tyg. + cardio po tren. 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Jest takie jedno dobre bialko Nazywa sie DIETA

Dieta: Brak Zacznij od tego dział ODŻYWIANIE , nie nabierzesz masy jeśli nie będziesz dostarczał odpowiedniej ilości makro składników odżywczych do potrzeb i celu . zaczynasz trening , tematów takich jak ty jest milion . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . [...]

Dieta, pure creatine sfd, bialko ostrovit 80 Korzystaj z oferty http://www.sfd.pl/sklep

wszystko zależy od twojego celu treningu , jeśli zamierzasz brać udział w przyszłości w zawodach kulturystycznych to oczywiście tak , jeśli nie to w zupełności wystarczy ci dieta , możesz dorzucić jakieś białko

wyszukiwarka !!!!!!!!!!! wpisz sobie w wyszukiwarce :"jak brać HMB" a jesli chodzi o białko to dieta się kłania Pozdro

Jak wyzej, Jak dieta i trening dograny to masa pójdzie a białko z sfd jako uzupełnienie oczywiscie dodaj jesli jest taka potrzeba ( bardzo dobre smaki ma )

1. WIEK:20 2. WAGA:76 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:--- -udo:--- -talia:--- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:Bialkowa -białko:Jajka Filety z piersi and Ryba -węglowodany:Ryz makaron kasza -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Omnadren+meta i meta Razaka Inekcyjna 8. TRENING:1,5godz dziennie 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP [...]

Najlepszą odżywką jest przedewszystkim odpowiednia dieta. Jednak najlepszą odżywką jaką mógłbym Ci poradzić jest odżywka białkowa która pomaga w regeneracji mięśni i pomaga w budowaniu nowych najlepiej białko WPC 80 . A jeśli chcesz coś całkiem tańszego to najlepiej węglowodany carbo.

nie, najpierw sprawdź jak dieta działa na Ciebie zresztą odżywki na masę są lekko bez sensu bo w składzie masz białko, które często jest z średniej półki + masę cukru, który możesz bez problemu dostarczyć z innych źródeł zdecydowanie tańszych Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-11-04 17:14:31